वजन घटाने के लिए इन योगों के साथ अपनी व्यायाम यात्रा शुरू करें जो वसा को हटाने में मदद करेगा, मांसपेशियों को अच्छे से निर्माण करेगा, और आपको अधिक लचीलापन देगा।
इसके अलावा, यह अन्य वर्कआउट्स पर एक फायदा रखता है – यह तनाव को कम करता है – मुख्य कारकों में से एक जो वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व करता है। यह आपको आराम, ताजा और मादक महसूस कराता है। इसके पीछे कारण यह है कि योग आपके दिमाग, शरीर और सांस को सामंजस्य में लाता है, जिससे तनाव दूर होता है।
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सभी को नमस्कार! आपके हाथ और पैर पहले ऐसे हैं जिन पर किसी का भी ध्यान जाता है, लेकिन हममें से ज्यादातर लोग उनकी उपेक्षा करते हैं और उन्हें ठीक से साफ नहीं करते हैं। यहाँ काले हाथों और पैरों को सफेद करने के कुछ बेहतरीन घरेलू उपचार दिए गए हैं।
Foot Whitening Bleach | सालों साल जमी मैल व गंदगी मिनटों में साफ करें | How to get fair foot at home
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मोटापे की भयंकर दवा, 5 मिनट में मोटापा और पेट की चर्बी हो गई छू मंतर कमाल कर दिया इस चीज ने
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एक महीने में घटाएं 25 – 30 किलो वजन | Swami Ramdev
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कैसे एक सप्ताह में 20 किलो कम करने के लिए,कैसे 7 दिनों में वजन 10 किलो कम करने के लिए,कैसे 2 सप्ताह 10 किलो में तेजी से वजन कम करने के लिए,कैसे 2 महीनों में 50 किलो कम करने के लिए,मैं 1 घंटे चलने के एक दिन से अपना वजन कम कर सकते हैं,एक महीने में वजन कैसे बढ़ाएं,जल्दी वजन कम करने के उपाय,मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक उपाय→ » » Continue Reading
मोटापा कम करने के घरेलु नुस्खे | Swami Ramdev | I Support Baba Ramdev
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दोस्तों हल्दी के प्रयोग से तो आप सभी भली-भांति परिचित हैं यह दवाइयों में व खाने में प्रयोग की जाती है ।हल्दी की तासीर गर्म होती है । अतः यह शरीर से दर्द को निकालने का कार्य भली-भांति करती है और साथ ही यह अपने ऐंटिफंगल व एंटीबैक्टीरियल गुण़ से हमारे शरीर की अनेक रोगों से रक्षा भी करती है । → » » Continue Reading
दोस्तों अदरक का प्रयोग अक्सर खाने में स्वाद वृद्धि के लिए किया जाता है । अदरक का प्रयोग चाय में भी किया जाता है अदरक वाली चाय का स्वाद किसे पसंद नहीं होता है ।
अदरक मिट्टी के अंदर क्षैतिज रूप से बढ़ता है सूखे हुए अदरक को सौंठ कहते हैं । सौंठ की तासीर अत्यधिक गर्म होती है व यह मसालों के रूप में प्रयोग की जाती है।→ » » Continue Reading
दोस्तों आंवला (Amla) के नाम से तो आप सभी भली-भांति परिचित ही होंगे आंवला कई प्रकार के विटामिंस व गुणों से भरपूर फल माना जाता है । आंवले का सेवन हम कई प्रकार से करते हैं जैसे कि कुछ लोग आंवले को सब्जी की तरह बना कर खाना पसंद करते हैं वहीं कुछ लोगों को आंवले की चटनी बहुत ही ज्यादा पसंद होती है ।→ » » Continue Reading
Health Benefit of Honey – शहद में वि भि न्न प्रकार के गुण वि द्यमान होते हैं आज कल बाजार में वि भि न्न कंपनि यों द्वारा शहद बेचा जाता है | शहद के सेवन से ना केवल बड़े बुजुर्गों बल्कि बच्चों को भी कई प्रकार के फायदे होते हैं ।→ » » Continue Reading
दोस्तों खूबसूरत बेदाग चेहरा किसकी पसंद नहीं होता है चेहरे को खूबसूरत व बेदाग बनाने के लिए हम न जाने कितने प्रयत्न करते हैं इसके लिए हम एलोपैथिक दवाइयां ,डॉक्टर ,महंगी ब्यूटी प्रोडक्ट्स ना जाने कितनी चीजों पर अपने पैसे खर्च करते हैं ।
आज हम अपने इस आर्टिकल में आपको मुंहासे दूर करने के बारे में जानकारी देंगे | आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जिनमें नहीं तो आपको अपने पैसे खर्च करने होंगे और ना ही इनका साइड इफेक्ट आपके चेहरे पर होगा |→ » » Continue Reading
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