लौकी खाने के 6 फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान

Benefits-of-Bottle-Gourd-Lauki

 लौकी के फायदे हिंदी में – लौकी में 92% पानी होता है । यह बहुत ही आसानी से मिल जाती है कई जगहों पर लौकी को घीया के नाम से भी जानते हैं कुछ लोग तो इसकी बेल को घरों में लगाकर भी रखते हैं । लौकी में अत्यधिक पानी होता है जो आपके शरीर को शीतलता प्रदान करता है | इसी कारण लौकी का सेवन ज्यादातर गर्मियों में किया जाता है । लौकी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जिसका इस्तेमाल गंभीर रोगों में औषधियों की तरह किया जाता है कई रोगों में तो डॉक्टर स्वयं इसके सेवन की सलाह देते हैं।→ » » Continue Reading

लाल मिर्च खाने के ये 8 फायदे अभी तक नहीं सुने होंगे आपने

lal-mirch-khane-ke-fayde

लाल मिर्च का स्वाद खाने में तीखा का कड़वा होता है। लाल मिर्च कैप्सिकम परिवार का एक सदस्य है इसकी तासीर बहुत गर्म होती है । परंतु इसमें कई तरीके के उपयोगी तत्व पाए जाते हैं जैसे विटामिन ए विटामिन सी विटामिन के विटामिन बी कांपलेक्स तथा इसमें फाइबर भी पाया जाता है ।→ » » Continue Reading

लहसुन खाने के 9 फायदे, जरुर पढ़ें

garlic

लहसुन आमतौर पर खाने में स्वाद के लिए प्रयोग किया जाता है लेकिन इसके अलावा यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है । लहसुन में एंटीआक्सीडेंट जीवाणुरोधी एंटी वायरस एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं । लहसुन में पोषक तत्व जैसे मैंगनीज कैल्शियम कॉपर विटामिन बी 1 विटामिन बी 6 भी पाए जाते हैं | रोजाना सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से आप पूरा दिन एनर्जी से भरपूर रहते हैं।→ » » Continue Reading

दमा, रक्तचाप, अल्सर और मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारियों में भी लाभकारी है इसबगोल

इसबगोल के  7 बेहतरीन फायदे और इसका सही इस्तेमाल

ईसबगोल बाजार में औषधि के रूप में उपलब्ध है और ईसबगोल का महत्व लगातार बढ़ता जा रहा है

ईसबगोल एक प्रकार की झाड़ी है जिसका पौधा मरुस्थल या रेगिस्तानी इलाकों में पाया जाता है । ईसबगोल के पौधे की डालियों के सिरों पर गेहूं जैसी बालियां लगी होती हैं जिनमें छोटी-छोटी नौकाकार और बादामी रंग के बीज लगे होते हैं | हर एक बीज के ऊपर एक पतली और सफेद रंग की चादर होती है जिसे दवाइयों के रूप में प्रयोग करने के लिए अलग कर लिया जाता है और इसी को इसबगोल की भूसी कहा जाता है।→ » » Continue Reading

लौंग के चौकाने वाले 9 फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे

लौंग का प्रयोग हम अपने दैनिक जीवन में कई प्रकार से करते हैं लौंग का प्रयोग मसालों में स्वाद वृद्धि के लिए व लौंग के तेल का प्रयोग दांत के दर्द के इलाज के लिए किया जाता है । इसके अलावा धार्मिक दृष्टि से भी लौंग का अत्यधिक महत्व है किसी भी पूजा में अनुष्ठान में लौंग का जोड़ा अर्पित किया जाता है कुछ लोग तो लौंग को घी के दीपक के साथ मिलाकर भी पूजा करते हैं।→ » » Continue Reading

बार-बार एक ही बोतल में पानी भर करना पीने से बढ़ता है बीमारियों का खतरा

पानी पीना हमारे लिए अत्यंत उपयोगी है । डॉक्टर भी हमें 1 दिन में दो से 3 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं । हमारे शरीर के 70% भाग में पानी है अतः शरीर को पानी की आवश्यकता अधिक होती है यदि आप दिन भर में 6 से 7 गिलास पानी पीते हैं तो इसका असर आप स्वयं पर खुद देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे । → » » Continue Reading

10 Reasons to Try Straw Bale Gardening + How To Get Started

Farmers most regularly utilize straw bale gardening for producing food, lots of it, with least effort and cost. But, that doesn’t mean you can’t adjust it for ornamental gardening. Gardeners regularly develop marigolds and some other flowering plants on the straw bales for pest control and for drawing in pollinators.→ » » Continue Reading

ब्राउन राइस खाने के फायदे जो आपको हैरान कर देंगे, जरुर पढ़ें

Brown-rice-in-a-bowl

चावल हमारे दैनिक आहार का एक अभिन्न अंग है हम इसका सेवन दैनिक आहार में करते हैं क्योंकि यह खाने में अत्यधिक स्वादिष्ट और लाभकारी होता है परंतु क्या आपको पता है दोस्तों की यदि हम सफेद चावल की जगह ब्राउन राइस का सेवन करते है तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी और गुणकारी होता है सफेद चावल ब्राउन राइस की तुलना में ज्यादा स्वादिष्ट होता है ।→ » » Continue Reading

बाएं ओर करवट लेकर सोने के ग़जब के फायदे

left-side-SLEEPING

एक अच्छी नींद लेना हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक आवश्यक है।  परंतु क्या आपको पता है कि बाईं ओर करवट लेकर सोने से हम अच्छी तरह सो पाते हैं , बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी अत्यधिक आवश्यक है हमें बाईं ओर करवट लेकर सोने की आदत डालनी चाहिए।

इस से होने वाले फायदे जानकर आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे ।आइए दोस्तों हम आपको बाईं ओर करवट लेकर सोने के फायदे के बारे में बताते हैं:-→ » » Continue Reading