दोस्तों आज के समय में यदि देखा जाए तो प्रत्येक 100 व्यक्तियों में से 90 व्यक्ति मधुमेह रोग से ग्रसित होते हैं। अपने गलत खान-पान, चटपटे खाद्य पदार्थ और बिगड़ी हुई जीवन शैली कारण लोग अपना स्वास्थ्य खुद बिगाड़ रहे हैं।
मधुमेह से छुटकारा पाने के लिए 5 अचूक घरेलू नुस्खे :-5 sure home remedies to get rid of diabetes
कुछ लोग मधुमेह से बचने के लिए कई प्रकार के इलाज और उपाय करते हैं लेकिन नतीजा हमेशा संतुष्टि जनक नहीं रहता है लेकिन आज हम आपको बताने वाले हैं कुछ ऐसे उपाय जो आपके मधुमेह को मात्र 1 महीने के भीतर भीतर खत्म कर देंगे।
सभी उपाय ना केवल मधुमेह को जड़ से खत्म करने में कारगर साबित होंगे बल्कि अन्य बीमारियाँ जो हमारे शरीर को घेरे रहती हैं जैसे कि मोटापा और तनाव को भी कम करेंगे।
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हरी चाय पत्ती एवं ग्रीन टी पिए – Drink Green Tea Leaf and Green Tea
ग्रीन टी मधुमेह रोगियों के लिए सबसे उपयोगी औषधि होती है क्योंकि इसके अंदर मौजूद सभी विटामिंस हमारे शरीर के अंदर शुगर के बढ़े हुए स्तर को सामान्य करती हैं। इसका रोजाना सुबह-शाम सेवन करना मधुमेह रोगियों को मधुमेह से छुटकारा दिलाने में सबसे अचूक उपाय है।
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नीम का काढ़ा और गाजर का सेवन करें -Take neem decoction and carrot
नीम की पत्तियों से निकाल कर बनाया गया काढ़ा मधुमेह से राहत पाने के लिए सबसे कारगर औषधि होती है।इसी के साथ साथ यदि आप रोजाना सुबह नीम का काढ़ा पीकर उसके बाद एक गाजर का भी सेवन करें तो यह आपको मधुमेह से मात्र 1 महीने के भीतर छुटकारा दिलवा सकता है।
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शलजम और मूली का सेवन करें – Take turnip and radish
शलजम और मूली में कुछ ऐसे गुणकारी तत्व पाए जाते हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल करते हैं। ज्यादातर चिकित्सक भी मधुमेह रोगियों को शलजम और मूली का सेवन करने का सुझाव देते हैं। इसके लिए आप अपने खाने में शलजम या फिर मूली को खा सकते हैं।
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जामुन के द्वारा – By berries
जामुन हमारे स्वास्थ्य के लिए एक गुणकारी फल होता है और यह मधुमेह के द्वारा अन्य हमारे शरीर में फैलने वाली बीमारियों को रोकने में सहायता करता है। इसके लिए आप जामुन को अलग-अलग प्रकार से उपयोग में ले सकते हैं यानी कि आप जामुन का रस निकालकर उसका सेवन कर सकते हैं या फिर सीधे जामुन को आप खा भी सकते हैं।
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शहद के द्वारा -By honey
दोस्तों देखा जाए तो शहद स्वाद में मीठा होता है लेकिन उसके अंदर भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और गुणकारी कैलोरी भी मौजूद होती है। जो हमारे शरीर को मधुमेह के खिलाफ लड़ने में मदद करती है। इसके लिए आप रोजाना सुबह एक चम्मच शहद जरूर चाट ले। इससे आपका मोटापा भी कम होगा और साथ ही साथ मधुमेह से छुटकारा भी मिल जाएगा।
मधुमेह रोगी इन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें- Diabetics should avoid consuming these foods
मधुमेह रोगी कभी भी इस प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन भूलकर भी ना करें अन्यथा वे मधुमेह से बचने में कभी भी सफल नहीं होंगे। तेल मसाले वाले भोजन, शक्कर वाली मिठाईया ,बासी खाना ,पानी पुरी आदि।
