माइग्रेन (migraine)को दूर करने में यूं मदद कर सकता है सेब – माइग्रेन के घरेलू उपाय इन हिंदी

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माइग्रेन (migraine)के घरेलू उपाय इन हिंदी – आप को तो पता ही होगा की माइग्रेन क्या है अगर नही भी पता हो तो हम आपको बताएंगे की आखिर ये किस बीमारी की जड़ है। अगर हम बात करे माइग्रेन की तो सच मे इसका दर्द ऐसा है जो वाकई बरदास्त करना बहुत मुश्किल है।

उल्टी आना, चक्कर आना, थकान आना ये सब माइग्रेन (migraine) के लक्षण होते है। कान मे दर्द होना बहुत कॉमन हो गया है, जो आज कल सब मे देखने को मिलती है, इसका दर्द कही भी किसी भी वक़्त होने लगता है।

माइग्रेन (migraine)के घरेलू उपाय इन हिंदी

माइग्रेन (migraine)के घरेलू उपाय इन हिंदी
माइग्रेन (migraine)के घरेलू उपाय इन हिंदी

माइग्रेन(migraine) होने के कई सारे कारण भी हो सकते है। साधारण शब्दो मे कहा जाये तो अगर आपके घर मे कोई माइग्रेन का पेशेंट है तो यह अपनी इस बीमारी को दूसरे तक आसानी से ट्रांसफर कर सकता है। इसका दर्द आधे सर मे ही होता है जिसका दर्द बरदाश्त करना बहुत मुश्किल है। मगर आप अब परेशान नही हो हम आपको इस बीमारी का इलाज भी है जो बहुत आपके लिए बहुत ही फायदेमन्द साबित होगा।

  • जिन लोगों के सर मे बहुत दर्द होता है या फिर जो माइग्रेन के पेशेंट है उनके लिए सेब बहुत ही फायदेमन्द है उनको रोजाना सुबह सेब खाना चाहिए।
  • अगर आप रोज सुबह खाली पेट सेब का सेवन करेंगे तो आपको माइग्रेन की बीमारी से बहुत आराम मिलेगा।
  • आप रात मे सेब काटकर चांदनी रात मे रखकर सुबह खाली पेट खएंगे तो आपको बहुत फायदा तो होगा साथ मे आपको माइग्रेन की बीमारी से भी आराम मिलेगा।
  • सेब मे बहुत ज्यादा आयरन होता हैं इसलिए उस जब आप काटते हो और थोड़ी देर बाद उसे आकर देखेंगे तो वह काला पड जाता है ऐसे मे जिसे एनिमिक है वो अगर रोज सुबह सेब का रस पियेंगे तो काफी आराम मिलेगा।
  • खासी के लिए भी सेब बहुत फायदेमन्द होती है अगर आप सेब के रस मे काला नमक डाल कर पियेंगे तो आपकी खासी सही हो जायेगी।
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कुछ घरेलू उपाय (Some home remedies)

  1. हरी पत्तेदार सब्जियो मे बहुत सी विटमिन पाई जाती है जो माइग्रेन की बीमारी मे बहुत फायदेमन्द होती है।
  2. मछली मे ओमेगा 3 और विटमिन ई पाई जाती है जो माइग्रेन मे बहुत फायदा करती है।
  3. दूध मे विटमिन बी पाई जाती है, और अगर माइग्रेन मे Fat Free दूध पिया जाये तो बहुत फायदा करती है।
  4. जिस तरह हम हल्के से सर दर्द मे चाय पीते हो उसी तरह। अगर आप कॉफी पियेंगे तो माइग्रेन मे काफी आराम मिलेगा

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