10 Signs that You Could Have an Underactive Thyroid

thyroid problem

The thyroid is a butterfly-formed gland situated in the front center of your neck, about halfway between the under part of your chin and that plunge at the base of your neck in front.

The thyroid serves as the body’s thermostat, regulating energy, temperature, and digestion. Through a progression of chemical reactions that depend on minerals like iodine and selenium, it controls everything from your mood to your menstrual cycles — various other thousand different functions, including how effectively you consume calories and how easily you get in shape.Continue reading →

ये वो 5 बातें हैं जो हर बहु अपनी सास से कहना चाहेगी, जरुर पढ़ें

शादी के बाद आपका जीवन पूर्णतः परिवर्तित हो जाता है पुराने रिश्तो के साथ-साथ आप नए रिश्तो के साथ सामंजस्य बना रहे होते हैं यह समय आपके लिए मानसिक रूप से अत्यधिक कठिन होता है | आप की एक छोटी सी गलती भी आपके रिश्तो को बिगाड़ सकती है |आपको बहुत सोझ-बूझ कर कदम रखने चाहिये । Continue reading →

7 चीजें जो शादी के बाद घर की याद दिलाती हैं

शादी स्त्री के जीवन का सबसे बड़ा परिवर्तन होती है शादी के बाद आपको अपने मायके को छोड़कर जाना पड़ता है साथ ही नए रिश्ते को नई जिम्मेदारियों को अपनाना होता है । परंतु बचपन से जिस घर में पले बढ़े हुए और उस घर की याद वहां बिताए हुए सुनहरे समय को हम शायद ही कभी भूल पाते हैं ।Continue reading →

सौंफ खाने के यह 7 फायदे आपको हैरत में डाल देंगे 

सौंफ मुख्यतः सभी के रसोई घर में आसानी से मिल जाती है । कुछ लोग इसे मसालों में स्वाद व खुशबू के लिए प्रयोग करते हैं तथा कुछ लोग इसे माउथ फ्रेशनर के रूप में भी प्रयोग करते हैं | यह माउथ फ्रेशनर के साथ-साथ पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने का भी कार्य करती है यह काफी स्वादिष्ट व सुगंधित जड़ी बूटी होती है । इसमें कई गुण मौजूद होते हैं । इसमें मुख्यतः भूख बढ़ाने वाले वायुनाशी , रोगाणुरोधी ,कफनिस्कारक, एंटीआक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं । इसमें विटामिन सी मैंगनीज , फोलेट व फाइबर भी पाए जाते हैं।Continue reading →

लौकी खाने के 6 फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान

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 लौकी के फायदे हिंदी में – लौकी में 92% पानी होता है । यह बहुत ही आसानी से मिल जाती है कई जगहों पर लौकी को घीया के नाम से भी जानते हैं कुछ लोग तो इसकी बेल को घरों में लगाकर भी रखते हैं । लौकी में अत्यधिक पानी होता है जो आपके शरीर को शीतलता प्रदान करता है | इसी कारण लौकी का सेवन ज्यादातर गर्मियों में किया जाता है । लौकी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जिसका इस्तेमाल गंभीर रोगों में औषधियों की तरह किया जाता है कई रोगों में तो डॉक्टर स्वयं इसके सेवन की सलाह देते हैं।Continue reading →

लाल मिर्च खाने के ये 8 फायदे अभी तक नहीं सुने होंगे आपने

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लाल मिर्च का स्वाद खाने में तीखा का कड़वा होता है। लाल मिर्च कैप्सिकम परिवार का एक सदस्य है इसकी तासीर बहुत गर्म होती है । परंतु इसमें कई तरीके के उपयोगी तत्व पाए जाते हैं जैसे विटामिन ए विटामिन सी विटामिन के विटामिन बी कांपलेक्स तथा इसमें फाइबर भी पाया जाता है ।Continue reading →

लहसुन खाने के 9 फायदे, जरुर पढ़ें

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लहसुन आमतौर पर खाने में स्वाद के लिए प्रयोग किया जाता है लेकिन इसके अलावा यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है । लहसुन में एंटीआक्सीडेंट जीवाणुरोधी एंटी वायरस एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं । लहसुन में पोषक तत्व जैसे मैंगनीज कैल्शियम कॉपर विटामिन बी 1 विटामिन बी 6 भी पाए जाते हैं | रोजाना सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से आप पूरा दिन एनर्जी से भरपूर रहते हैं।Continue reading →

दमा, रक्तचाप, अल्सर और मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारियों में भी लाभकारी है इसबगोल

इसबगोल के  7 बेहतरीन फायदे और इसका सही इस्तेमाल

ईसबगोल बाजार में औषधि के रूप में उपलब्ध है और ईसबगोल का महत्व लगातार बढ़ता जा रहा है

ईसबगोल एक प्रकार की झाड़ी है जिसका पौधा मरुस्थल या रेगिस्तानी इलाकों में पाया जाता है । ईसबगोल के पौधे की डालियों के सिरों पर गेहूं जैसी बालियां लगी होती हैं जिनमें छोटी-छोटी नौकाकार और बादामी रंग के बीज लगे होते हैं | हर एक बीज के ऊपर एक पतली और सफेद रंग की चादर होती है जिसे दवाइयों के रूप में प्रयोग करने के लिए अलग कर लिया जाता है और इसी को इसबगोल की भूसी कहा जाता है।Continue reading →

लौंग के चौकाने वाले 9 फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे

लौंग का प्रयोग हम अपने दैनिक जीवन में कई प्रकार से करते हैं लौंग का प्रयोग मसालों में स्वाद वृद्धि के लिए व लौंग के तेल का प्रयोग दांत के दर्द के इलाज के लिए किया जाता है । इसके अलावा धार्मिक दृष्टि से भी लौंग का अत्यधिक महत्व है किसी भी पूजा में अनुष्ठान में लौंग का जोड़ा अर्पित किया जाता है कुछ लोग तो लौंग को घी के दीपक के साथ मिलाकर भी पूजा करते हैं।Continue reading →

बार-बार एक ही बोतल में पानी भर करना पीने से बढ़ता है बीमारियों का खतरा

पानी पीना हमारे लिए अत्यंत उपयोगी है । डॉक्टर भी हमें 1 दिन में दो से 3 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं । हमारे शरीर के 70% भाग में पानी है अतः शरीर को पानी की आवश्यकता अधिक होती है यदि आप दिन भर में 6 से 7 गिलास पानी पीते हैं तो इसका असर आप स्वयं पर खुद देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे । Continue reading →

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